Dalej lizak.W programie dowolnym wszystko super ale wytrzymaj dłużej swoje pozy by pokazać co chcesz pokazać a nie mignęło coś tam i dalej idzie program.wiem że jestem okrutny ale tylko krytyka i pochwała gdzie trzeba to droga do sukcesu.Jestem znany z tego ze mówię prawdę i staram sie być fachowcem ucząc sie samemu .Z pokora dałem i sobie dwa [...]
[...] GPP Invert rows x10* Pompki x10** Pajacyki x20 Przysiady x20 Ilość obwodów w 20 minut: 9 *część zwykłych,część na ugiętych **do 7 obwodu męskie, dalej na podwyższeniu Dawno nie robiłam tego GPP, a jest cudowne ;-D http://img844.imageshack.us/img844/3185/banereksuple.png witaminy, ZMA (dopiero będzie. Dzisiaj postaram [...]
[...] http://img844.imageshack.us/img844/3185/banereksuple.png vit. A, vit. D, magnez + vit.B6, cynk + vit.C, wiesiołek, melisa Wiesia znalazłam póki co w jednym miejscu, o jakże ogromnej pojemności 30ml %-) Zrobiłam ten niezbyt ekonomiczny zakup, ale poszukam dalej albo ostatecznie zamówię przez net coś większego i bardziej sensownego. ;-)
[...] to wszystko zaczyna tracić na jakości, jak tak brnie się na upartego, więc trochę bezsensu. I logicznie myśląc, co za różnica czy zrobię szybciej off a potem szybciej zacznę dalej nad sobą pracować czy przeciągnę ten cykl. Postaram przemówić sobie do rozsądku };-) Taki mam głupi charakter, że jak miałam coś robić do konkretnej daty to chociażbym [...]
[...] kolejności muszę trochę odsapnąć. Z przyjemnością zacznę też jeść jak prawdziwa stonka, bo tego mi brak. Życie meduzy musi być bardzo smutne :-( A potem mogę ruszać dalej. :-) Jeszcze raz trochę większe fotki aktualne, bo mi pomniejsza :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f3c4e0404e64ccda86041915d44fc1e.jpg Finito :-) Dziękuję za uwagę ;-) [...]
[...] w kolejności wzrastającej masakry? %-) A1: Znowu nie byłam pewna jaki ciężar przyjąć. Odpowiedni. :-)) pod koniec chciało mi się ryczeć. %-) A2: Połączenie istna rzeź. Im dalej tym większe problemy z równowagą. Musiałam robić przerwy. B1: póki co bez ciężaru. Ledwo dociągam pełną ilość powtórzeń. B2: Łydzie paliły :-D Aero: #-P I ja mam je [...]
[...] każdego o 10g więcej płacę. No ale nadal nie jest jeszcze tak drogo, u jednego po 80 gr u dwóch po 70gr, a wiem co jem. I bardzo się cieszę z wtyków na wsi 8-) Jak jajka będą dalej drożeć to czas się przeprowadzić na jakąś spokojną wieś i hodować własne kury. Zresztą, kto zabroni w mieście 8-) Zmieniony przez - Oveja w dniu 2012-03-11 19:03:40
Fala, zobaczymy co będzie dalej, ale przyznam, że mój organizm nigdy nie przestanie mnie dziwić ;-) Lucyferka, kurcze... powinnam też mierzyć szyję, skoro dążymy do 40cm \-)
[...] 20.03.12 - Dzień nr 11 DNT Dzień siedzenia na tyłku. Zabrałam się w końcu za pisanie magisterki. Może jak już ruszone to pójdzie dalej %-) http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png założenia: DNT- 1680 kcal/ B 172/ T 77/ W 74 [...]
[...] Przecież Kimbo by go zniszczył :D Pytanie: Czy ten w niebieskiej koszulce za Pudzianem to Alessio Sakara może? Czy mi się tylko zdaje? I liczę, że Luba Miało będzie dalej ring girl. A co do walk to się zgodzę z Ignatusem. Niekończąca się opowieść, telenowela. Co gale Ci sami zawodnicy. Ale i tak oglądne więc.. Zmieniony przez - [...]
[...] wszczynac o Nim dyskusje, tylko stwierdzam fakt) EDYCJA: na 90% Yusuke Kawaguchi, rozwalilby Sappa w minute a to byl drugi przeciwnik Pudziana jak Pudzian bedzie mowil, ze dalej systematycznie krok po kroku rozwija swoja kariere, mam nadzieje, ze jakis dziennikarz przestanie byc potulny i ostro mu powie, co srodowisko MMA o tym mysli Zmieniony [...]
Ignatus,Już widzę te plakaty i zapowiedzi ,że nienawidzą się kilka lat,ostre wymiany zdań :-D beka .. niech poskłada tego Sappa i niech trenuje dalej zobaczymy co będzie , pewnie następna walka pod koniec roku . Co do Mameda i Michała to fakt nie spieszą się , oby nie jakieś ogórki ... jeżeli Taylor byłby dla Materli to wcale bym się nie obraził , [...]
[...] następnie przekoczuję na czymś relaksacyjnym \-) aż do obrony. A potem zacznę kolejny cykl, w którym mam nadzieję nie będzie choróbsk, stresu i siedzenia po nocach. A przynajmniej nie tyle. ;-] To takie powoli rysujące się plany. Będę słuchać organizmu i się zobaczy. ;-D Na razie jadę dalej. Zmieniony przez - Oveja w dniu 2012-04-28 10:38:12
[...] dobrze. I fajnie patrzeć jak jest z tego powodu szczęśliwa. Ale ona jest np. bardzo leniwa, jakby sama miała liczyć to zaraz jest a po co takie dziwactwa, wystarczy MŻ i tak dalej… %-) ale jak działa to już jakoś nie dziwactwa. ;-) lejdiG, dokładnie, małe kroczki, bo inaczej uciekną %-) Dlatego chociaż odrobina ruchu, jedzenie dostosowane pod jej [...]
[...] się ze skutkami wyciskania zza karku sporego ciężaru i z tego co wiem nie spieszno mu do ćwiczeń. ____________________________ TYDZIEŃ 5 Bieg. Trasa 7km, pobiegłam ciut dalej, jakieś 0,5 km, ale czasu nie znam %-) FBW 3x15 wykroki 3/4/5x10 4/5/6 3/4/5 3/4/5 3/4/5 rdl na jednej nodze 3/4/5 4/5/6 3/4/5 3/4/5 3/4/5x12 ściąganie gumy [...]
[...] partner z którym cwiczyłem mówił ze słyszał jak mnie asekurował z tyłu , nie bolało mnie tylko lekkie trzaski%-) , może lepiej dac sobie spokój z takimi przysiadami i robić dalej do ławki ?? co wy na to PROSTOWANIE NÓG SIEDZAĆ , NA MASZYNIE 4 serie - 10 powtórzeń UGINANIE NÓG W LEŻENIU NA MASZYNIE 4 serie - 10 powtórzeń WSPIECIA NA PALCE [...]
Myślę nad czymś pod koniec roku lub na wiosnę, wiem że lepiej byłoby lecieć dalej, ogólnie miałem nie kończyć tego cyklu i dołożyć pewne środki ale krótko po tym jak rozpocząłem wyszła ta pandemia. Pozamykane siłownie, w domu sprzęt podstawowy, brak możliwości zrobienia badań, dużo wolnego w pracy co przełożyło się na finanse itd. No i do tej pory [...]
[...] ze sie matematyka jest krolowa nauk. bez niej niemozliwa bylaby nauka fizyki. 'z fizyki' w pewnym sensie powstala by chemia. znajac fizyke w 100% chemia by nie powstala, dalej mozna powiedziec ze z chemii powstaje biologia. im dalej tym mniej scisle. ciezkosc zagadnien wprowadzala potrzebe powstawania nowych przedmiotow. oczywiscie nie wiem [...]
[...] cała woda i tłuszcz? Tylko co z tego jak wszystko tak płaskocienkie że wyglądałem jak z Auszwic %-) Buli - wiadomo że jest %-) A jak się skoczy jeszcze na miastową plażę, jakieś 5km dalej, to w ogóle szał pał %-) Dobra, już po treningu. Nie było takiej tragedii jak się spodziewałem %-) Ale wypiska pod wieczór, po trzeba na plażę cisnąć %-)
Radosław Lizak /Kulturystyka Klasyczna/ - Dziennik Treningowy
